水果是很多朋友都十分喜爱吃的一种食物，也是人体获取卫生区的一个大多数来自。经常吃水果对我们身体健康和无法你多重疾病都有非常重要的作用，但是我们要注意一点，有这样几种水果在食用的时候一定要特别注意，在晚上的时候千万不要吃。
第1种水果就是山楂，这种水果也是不少朋友都特别喜欢吃的，它对于我们的消化也有很好的好处，同时还有很多的营养元素，但是我们在晚上的时候一定不要吃这种食物，因为它含有的糖分是很多的，在晚上的时候我们的运动量又比较小，如果经常吃这种食物就很容易长胖，所以大家在晚上时候一定要克制自己，不要吃山楂和用它制成的一些零食。
火龙果也是很多朋友特别喜欢吃的一种食物，它的口感也是非常不错的，但是在晚上的时候我们一定不要吃，虽然它对于人体有很多的好处，比如说对于胃黏膜能够有很好的保护作用，同时还能够改善我们的便秘的状况，但是如果再往上是他的话也是易发生长胖的情况，对于想要减肥的女孩子来讲这是非常不值得的一件事情。